Torsdagstankar om nöjdhet och högkänsliga prestationsprinsessor

Upplever du ofta att det är svårt att förstå sig själv? Då är vi två. För nästan en månad sedan fick jag sommarlov och längtade så. Efter sovmornar, lata dagar och spontana aktiviteter. Och nu sitter jag här och börjar längta till det motsatta. 

En av mina bästa egenskaper är mitt driv. Det är även en av mina sämsta. Det finns ingenting som är så frustrerande som att längta till ledighet för att nästan direkt sakna den stressiga vardagen. Visserligen tyder det på att jag trivs med min vardag, men det visar också hur stört svårt jag har för att bara vara. Så nu sitter jag här en torsdagkväll och längtar efter att något ska hända, samtidigt som det enda jag vill ha (och behöver) är en dag utan krav.

Och så kommer den där känslan av att jag inte gör tillräckligt. Att jag alltid kan vara en bättre vän, sambo, kollega och dotter. Att det alltid finns lite mer att ge. Samtidigt som kroppen skvallrar om att jag gjort mer än tillräckligt under alldeles för lång tid.

Och någonstans mitt i allt börjar jag överanalysera och hittar fel på det mesta. Önskar att jag inte vore en starkskör prestationsprinsessa. Att jag kunde slippa känna allas känslor och bli helt dränerad av ett sällskap med fel energi. Att jag kunde följa strömmen, inte ta mig själv på så stort allvar. Vara nöjd.

Men jag inser också att den där nöjdheten aldrig kommer infinna sig automatiskt. Att jag medvetet måste locka fram det och framförallt hålla fasta vid det. Påminnas om hur jäkla fantastiskt livet är. Att jag är omgiven av fantastiska människor, får jobba med det jag tycker om, få bo på den vackraste platsen jag vet.

Och att nöjdheten inte måste ersätta drivet, att det är som ying och yang. Utan det ena saknar det andra värde. Så jag lyfter blicken lite, tittar ut genom fönstret. På solen som kämpar sig genom regntunga moln. På grönskande björkar och fri fåglar. Påminner mig om att det är belöningen för slitet. Att de här kvällarna behövs som kontrast till stressiga skoldagar och tidiga arbetspass. Att det är det här livet jag har skapat för mig själv, att det är precis så jag vill ha det.

0
Fortsätt läsa

Kossorna, kameran och jag

Klockan närmar sig solnedgång och det vaknar som vanligt en vilja inom mig. En vilja att uppleva, att andas frisk luft och njuta av idylliska vyer. Precis som föregående kväll kastade jag mig in i bilen med kameran på sätet bredvid. 

Till skillnad från dagen innan valde jag en för mig okänd rutt. Ner mot Arkösund, in på snirkliga vägar med så skarpa kurvor att jag nästan mötte mig själv. Ensam sånär som på några spatserande rådjur.

Efter ytterligare en skarp kurva kastade jag mig på bromsen. Inbäddat i den täta skogen låg jag en stor kohage med en nästan lika stor sjö. Och mängder av kor, förstås. Och jag tänkte att om jag vore en ko hade jag velat bo just där.

För en gångs skull hade jag med stativet och kunde knäppa några bilder. Aldrig har jag varit med om så tama kor. De mumsade glatt på klövern jag plockade och de små vågade sig till slut fram också. 

Och så äntligen tittade solen fram genom molnen och skapade den kanske mest stämningsfulla bild jag tagit på länge. Och jag tänkte att det här är varför jag bor på landet. För att få uppleva magiska vyer som ger rum för mina tankar och min kreativitet.

Igår kväll pratade vi om just det, T och jag: Om vad vi vill ha mer av i vardagen. Och jag sa att jag vill ha tid för spontanitet, att ta bilen och kameran på äventyr när andan faller på. Att jag vill ha tid att bara vara, utan att för den skull stirra in i en vägg. För det är just vad den där timmen i bilen handlar om: att bara vara.

 

0
Fortsätt läsa

Barndomsdrömmen som blir sann!

För ett antal år sedan fick en flicka låna hem en cocker spaniel. En röd och vit hane med svans som en propeller och öron stora som vingar. Han tog hennes hjärta med storm och hennes största önskan var att få behålla honom. 

Långt senare är drömmen verklighet. Visserligen är hunden en tik och saknar helt och hållet vita tecken. Men i övrigt är allt detsamma, samma kennel och samma ras. Propellersvans och flygplansöron. Lyckan är total! Det finns säkerligen de som höjer på ögonbrynen över att vi ska skaffa hund. Som tycker att jag redan har svårt att få ihop dygnets timmar och ändlösa to-do-lists. Kanske hade jag tänkt detsamma om någon annan gjort likadant. Men det finns givetvis en massa anledningar till vårt hundköp och en rad saker som talar för att det kommer bli perfekt!

Till att börja med är intresset avgörande för ett lyckat hundköp. Jag tror ingen i min omgivning är det minsta förvånad över att vi får en femte pälsklädd familjemedlem. Djur har alltid varit ett av mina största intressen och jag tror knappast det kommer att vända.

För oss (eller mig i alla fall) är det ett medvetet val att skaffa hund i en period där mycket annat händer. Att ha någon som några timmar om dagen kräver min fulla uppmärksamhet innebär att jag måste tänka till en extra gång innan jag tar på mig nya uppgifter. Eftersom jag har svårt att ta det lugnt är hundintresset ett perfekt sätt att göra något avkopplande utan att för den skull sitta stilla i soffan.

Dessutom är vi två personer som delar ansvaret för denna söta tjej och det är en självklarhet att vi tar olika mycket ansvar i olika perioder.

Nu väntar fyra långa veckor innan vår semester börjar och vi kan hämta hem henne!

Har du några husdjur? Vad betyder dem för dig?

0
Fortsätt läsa

Midsommar i bilder

Hoppas ni hade en fantastisk dag igår! Vi firade midsommar på klassiskt vis med jordgubbar och besök på ett lokalt firande. Vi skippade däremot sillunch och dans runt stången. 

Krav på midsommar måste ändå vara att alltid ha en skål med jordgubbar framme. Och nyplockade blommor förstås!

Mamma och pappa hade med sig ett gäng färgglada tomater, lika goda som fina att titta på!

Som traditionen säger hade morfar med sig dragspelet och drog av några sommarsånger på verandan.

Grannens hund undrade vad som försiggick och lyssnade förundrat på andra sidan staketet. 

Efter grillningen och jordgubbsätande besökte vi ett lokalt midsommarfirande innan vi återhämtade oss tills nästa gäster dök upp. 

Innan gästerna kom hann jag också få ett nervöst sammanbrott när efterrätten misslyckades. Pannacottan stelnade inte utan fick göras om i sista stund. Inte blev den bättre för det utan vid elva på kvällen insåg vi att det dåliga resultatet berodde på för hög temperatur i kylen (vi har en kyl i källaren som sällan används).

Precis som förra året tillbringade vi midsommarkvällen med Jessica och Rasmus. Vi skålade i prosecco och åt jordgubbar innan vi drog igång med middagen.

Männen fick grilla medan vi stod för sallad och dekoration!

När matkoman lagt sig spelade vi några omgångar kubb. När regnet blev för ihärdigt installerade vi oss på verandan med vin, ost och kex. Så här i efterhand var det kanske tur att efterrätten misslyckades, annars hade vi inte orkat allt annat gott. Medan regnet smattrade mot taket spelades Med andra ord. Vet inget spel som kan skapa så mycket frustration och gapskratt.

Strax efter midnatt sov vi som klubbade sälar!

0
Fortsätt läsa

Glad midsommar!

Dagen då alla är på strålande humör, alla dansar frivilligt runt stången och sillen smakar fantastiskt. Jordgubbarna är perfekt mogna och glassen smälter lagom fort. 

Men är det verkligen så idylliskt? Jag tillhör dem som inte har någon midsommartradition. Det blir som det blir och allt som oftast bra. Jag har jobbat ett antal midsommaraftnar, grillat i spöregn, nakenbadat i skärgården och ibland inte gjort något alls.

I år spenderar vi dagen med min familj. Det blir korvgrillning, jordgubbar, kanske dans runt stången om andan faller på. Sedan avslutar vi kvällen med två av våra närmaste vänner!

 

 

 

 

 

 

Oavsett vad du gör idag önskar jag dig en fantastisk midsommar! Jag hoppas att du gör det du vill oavsett om det är dans runt stången eller ingenting alls.

0
Fortsätt läsa

Vilket ansvar har vi på sociala medier?

Med den frihet det innebär att använda sociala medier kommer onekligen ett ansvar. Givetvis bör vi – precis som i alla andra situationer – använda vårt sunda förnuft. En självklarhet för de flesta. Men något som diskuteras allt mer är att vi ska vara förebilder och visa upp en sann bild av oss själva. Men är det verkligen vår skyldighet? Och hur bör vi egentligen agera bakom skärmen?

Hur hade jag gjort i IRL?

Ett enkelt sätt att veta hur man bör agera på sociala medier är att ställa sig ovanstående fråga. Hade jag överhuvudtaget gett mig in i den här diskussionen? Om ja, på vilket sätt? Ofta tenderar vi att på sociala medier vara rakt på sak på ett sätt vi sällan är när vi pratar med varandra annars. Fundera över hur du uttrycker dig i “verkliga livet” och försök hålla samma goda ton både på dina egna plattformar och på andras.

Vill dock tillägga följande: är du konflikträdd annars kanske du inte ger dig in i diskussioner alls. Då kan du istället fundera över hur du skulle vilja lösa en specifik situation eller konflikt i verkliga livet. Agera likadant på sociala medier som du önskar att du gör annars.

Är vi alltid ärliga?

Mina sociala medier är definitivt Mia Bergvall 2.0. Det är ganska få bilder där jag sitter i smutsiga mjukiskläder medan jag klagar på mensvärk och ångest. Framförallt min instagram är mitt happy place och jag gillar att scrolla igenom mitt flöde och minnas härliga saker jag upplevt. Den är helt enkelt en lite härligare, snyggare, roligare och bättre version av mig själv.

Vissa kanske hävdar att jag borde posta bilder på hur stökigt det såg ut i köket häromdagen eller berätta om när jag och T bråkade om vem som ska få rasta hunden mest. Då vill jag ställa en motfråga: Berättar du alltid sanningen för alla du möter? Om din kollega frågar hur du mår, berättar du då att du försov dig, trampade i hundbajs och glömde bort barnens dagisutflykt?


Mitt liv 2.0. Här finns inte rum för ångest, stress och otillräcklighet.

Glöm inte mottagarens ansvar!

Lika mycket som jag har ett ansvar för det jag publicerar har du ett ansvar för vad du tar del av. Jag följer till exempel inte profiler som skriver om vikt och kost på ett sätt som triggar en känsla av ångest och otillräcklighet hos mig. Precis som att vi kan välja vilken bok vi vill läsa eller vilken serie vi vill se kan vi göra detsamma på sociala medier.

Nackdelen är givetvis att många inte lärt sig att vara selektiva, framförallt inte yngre personer. Det kommer alltid vara ett dilemma.

Min tumregel är dock följande: Jag lägger upp i princip vad jag vill men skriver inte texter som uppfattas som stötande. Eftersom jag resonerar så vet jag även att eventuella negativa reaktioner från någon inte är något jag behöver lägga stor vikt vid.

Hur resonerar du? Skriver du vad du vill i dina sociala kanaler? Vilket ansvar har mottagaren?

 

0
Fortsätt läsa

Studentfirande, glass och valpgos

Min lediga helg gick i rasande fart. Inte så konstigt med tanke på hur mycket kul vi haft för oss.

I fredags var det min lillebrors tur att ta studenten. Jag har tvingats inse att han inte är så liten längre utan redo att kasta sig ut i vuxenlivet. I sällskap av familj och släkt väntade vi otåligt med studentskylten viftandes medan varje elev presenterades.

Min syssling Malte var på strålande humör och trivdes utmärkt i studentmössa.

Utspringet hölls precis vid vattnet och efteråt promenerade vi under de lummiga träden. Norrköping är verkligen en vacker stad, särskilt när vattnet ligger spegelblankt.

För en gångs skull posade han på bild, det inträffar inte så ofta.

Väl hemma strömmade resterande gäster in och så kul det var att träffa alla! Min släkt är helt fantastisk och jag alla kommer så bra överens. Särskilt kul att alla tio barn lekte klockrent med varandra hela kvällen. De är alla i så roliga åldrar (mellan 6 och 15 år) och det är så kul att se dem växa upp!

Efter en sen kväll (natt) sov vi ut lite på lördagen innan vi hann med en promenad för att sedan bege oss hem till oss. Eftersom inte hela släkten varit hos mig och Tobbe passade vi på att bjuda över ett gäng. 16 personer bjöds på grillmiddag och glass i kvällssolen.

Jag och Tobbe avslutade dagen med en cykeltur och årets första dopp!

I söndags tog vardagen vid för mig och jag bockade av ett tidigt jobbpass innan vi åkte hem till vår uppfödare, den här gången för att skriva på alla papper. Nu är Sally vår på riktigt och vi längtar så efter att hämta hem henne.

Så där ja, det var min helg i korta drag. Vad har ni haft för er?

 

0
Fortsätt läsa

Lediga lata dagar

Den här veckan bestod av en ledig och relativt oplanerad vardag. Dessutom överraskades jag av sol och klarblå himmel efter en lång period av regnigt väder.

Inte helt oväntat skrek min kropp efter utomhusvistelse och jag startade med lyxfrukost samt en promenad. Sedan fortlöpte förmiddagen med två skypemöten från verandan. Både jag och de jag pratade med konstaterade att jag dragit vinstlotten som slapp sitta på ett kontor.

Kan knappt förstå att jag har sån lyx som kan småjobba på verandan och sedan gå några få meter för att gosa med dessa? Essa har nån idé om att gräva överallt och blev överlycklig när hon upptäckte att det inte är nätbotten i rasthagen. Numera pryds gräsmattan av ett antal decimeterdjupa hål.

Tycker nog juni är den finaste tiden på året. Hela trädgården står i grönska och ramas in av diverse blommor. Får inte nog av att titta på allt. Uppskattar verkligen lediga dagar och de dagar jag arbetar korta pass och kan njuta av det här!

0
Fortsätt läsa

Dessa ljuva sommarkvällar

“Efter regn komma dimma” har blivit lite av ett ordspråk för mig. För så är det verkligen hos oss. Vid halv nio-tiden börjar den dansa över ängen utanför och en stund senare vilar naturen i de vita slöjorna. 

I lördags tog jag som så ofta bilen mot Lönö, en liten halvö i Bråviken cirka femton minuter hemifrån. Och vilken vacker kväll det blev!

På vissa ställen var dimman så tät att jag nästan fick stanna bilen. Min förhoppning var att få lite vilda djur på bild men så blev inte fallet. De enda djur som kunde urskiljas var kossorna som fridfullt betade i solnedgången.

Just nu längtar jag som en tok till dess att jag har fyrbent sällskap på mina fototurer. Och såklart en löjligt söt modell! Sex veckor är löjligt långt att vänta på sin valp!

0
Fortsätt läsa

4 poddar om framgång & entreprenörskap

Jag lyssnar på en hel del podcasts. På bussen, i bilen, när jag pluggar, promenerar för att nämna några tillfällen. Idag tänkte jag dela med mig av tio podcasts som handlar om framgång och entreprenörskap. Lyssnar gör du till exempel på i-Tunes eller i acast-appen.

Framgångspodden

Alexander Pärleros intervjuar några av de mest framgångsrika entreprenörerna om hur deras livsresa sett ut. Ofta djupdyker de i gästernas barndom, rutiner och livsval. En pod att inspireras av, plus i kanten för att det finns ett långt avsnitt och ett kortare med det viktigaste. Rekommenderar framförallt avsnitten med Petter Stordalen, Navid Modiri, Elaine Eksvärd och Lasse Gustafsson.

Tankar med

Daniel Redgert intervjuar framgångsrika personer och ställer frågorna de flesta inte vågar. Hur mycket tjänar man på ett instagramsamarbete? Vem dejtar vem i kändisvärlden och vilka hänger på Riche? En intressant pod som ofta får mig att skratta högt. Lyssna gärna på avsnitten med Gudrun Schyman, Martina Bonnier, Calle Schulman och Daniel Hallberg.

Vad fan håller jag på med?

Influenser of Swedens VD Linda Hörnfeldt och Mama said medias grundare Alexandra Bylund snackar entreprenörskap och marknadsföring. En mysig pod som känns äkta.

In your face with love

Johannes Hansens podcast innehåller korta avsnitt fyllda med inspiration. Passar dig som behöver en spark i baken ibland!

 

Vilka poddar lyssnar du på?

 

 

0
Fortsätt läsa
Stäng meny
Instagram