Vikten av att berömma mjuka värden

I vårt samhälle ger vi varandra beröm för prestationer. Jag får ofta beröm för att jag orkar ha så många projekt igång samtidigt, för att jag är effektiv och för att jag alltid ser lösningar på problem.  Men det stannar ofta där. Vi uppmärksammar de egenskaper som är viktiga på ytan…
Fortsätt läsa

Lite obalans är också balans

Balans. Vad tänker du på när du hör ordet balans? Mitt största problem i livet är onekligen att hitta den där balansen.  Under min gymnasietid tippade bägaren fullständigt över och jag levde med ständigt stress och ångest, ibland även panikångest. Jag insåg att jag var tvungen att ta tag i mig…
Fortsätt läsa

Vad behöver du idag?

God morgon! Här duggar regnet utanför bussfönstret och himlen är dystert grå. Stanna upp en stund, hur har du det? Hur känns det i kroppen? I själen?  Ta en paus från det du gör och fundera på vad du behöver idag. Vill du gå på stan med en vän? Eller kanske…
Fortsätt läsa

Det ska kännas att leva

Det finns en varningsklocka jag försöker hålla utkik efter. Likgiltighet. När jag varken känner mig hög eller låg är det något som inte stämmer.  Jag känner mycket, alldeles för mycket enligt andra. Som häromdagen när jag lyssnade på Anna-Karin Nybergs sommarprat under en skogspromenad och riktigt fulgrät över hur orättvist livet…
Fortsätt läsa

Tre steg till att hitta din nya drivkraft!

Sommaren är snart över och vardagen börjar krypa igång. Ofta behöver vardagen mer struktur och för det krävs såväl planering som motivation. Du behöver plocka fram din drivkraft och vet du inte vilken det är måste du finna den! Hur gör man då? Vissa saker gör vi för att vi alltid…
Fortsätt läsa

Att passa in i en extrovert värld

Social. Det är ett ord jag tror andra skulle använda för att beskriva mig. Det stämmer, men vad många missar är hur mycket det tar på krafterna.  Jag har tänkt skriva det här inlägget länge men inte hittat orden. Så lyssnade jag på Sofia och Annas podcast Omänskligt och avsnittet Extrovert…
Fortsätt läsa

3 steg till att få tid till det du älskar

Det finns så mycket vi borde hinna med. Det ska jobbas, pluggas, ätas, lagas mat, liggas, städas och tränas. Slappas, göras karriär, renoveras, presteras. Och mitt i allt känner vi oss så otillräckliga.  Vi fyller våra dagar med val. Ibland gör vi rätt, ibland blir det fel. Och ibland vet vi…
Fortsätt läsa

Dags att slå sig till ro

"Slå sig till ro". Finns det något tråkigare uttryck? För mig innebär det att nöja sig, att inte anstränga sig utan låta livet flyta på. Låter rätt trist och oinspirerande. Men häromdagen började jag fundera på om det verkligen måste vara så eller om man kan slå sig till ro utan…
Fortsätt läsa
Stäng meny